حلقه

شهریوری64

مدیر استارتر

عضویت: 1399/06/20

تعداد پست: 59

اخییی ان شالله که تاثیرش میبینی فقط مداوم بزن...  شده یکسال بزنی پشت سر هم بزن تا آب شه🤣

ممنون عزیزم همچنین شما،فعلا که قصدم همینه  حالا اگه وسطا دبه نیارم

1399/11/15

|

14:44

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عروسخانماا

عضویت: 1399/01/23

تعداد پست: 3435

ممنون عزیزم همچنین شما،فعلا که قصدم همینه  حالا اگه وسطا دبه نیارم

ناامید نشو تعریفشو زیاد شنیدم... 

دراز نشست هم انجام بده حتما 

1399/11/15

|

14:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شهریوری64

مدیر استارتر

عضویت: 1399/06/20

تعداد پست: 59

گلم من از روزی ۱۵ دقیقه شروع کردم هر هفته زیاد کردم الان روزی ۴۰ دقیقه میزنم ۴ تا ست ۱۰ دقیقه ای. ۱ ...

ممنون عزیزم من نمیتونم آخه خیلی درد دارم پوستم سفید و حساسه  همسرم میگه ببین با خودت چیکار کردی و شاکیه

1399/11/15

|

14:46

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مندا

عضویت: 1398/07/11

تعداد پست: 3369

ممنون عزیزم من نمیتونم آخه خیلی درد دارم پوستم سفید و حساسه  همسرم میگه ببین با خودت چیکار کردی ...

منم اولش اینجوری شدم بعد مقاومت کردم از زیر لباس یه شال میبستم به کمرم باز میزدم الان اصلا نه دردم میگیره نه دیگه کبود میشم.

((آرامش سهم قلبی است ‌که در تصرف خداست....امروز با خدا گام بردار وبرای فردا به خدا اعتماد داشته باش...)) شروع کاهش وزن.‌‌‌‌وزن اولیه ۷۳ هدف ۵۸.... ۱۵کیلو کاهش تا هدف.... شروع رر تاریخ ۲۱ آذر۹/۲۱...۷۳.....

1399/11/15

|

14:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شهریوری64

مدیر استارتر

عضویت: 1399/06/20

تعداد پست: 59

ناامید نشو تعریفشو زیاد شنیدم...  دراز نشست هم انجام بده حتما

از دراز نشست اصلا خوشم نمیاد کلا اهل ورزش نیستم ،فقط با حلقه یکم میونم خوبه

1399/11/15

|

14:47

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شهریوری64

مدیر استارتر

عضویت: 1399/06/20

تعداد پست: 59

منم اولش اینجوری شدم بعد مقاومت کردم از زیر لباس یه شال میبستم به کمرم باز میزدم الان اصلا نه دردم م ...

خدا رو شکر پس منم همین کارو میکنم ممنون از راهنماییتون

1399/11/15

|

14:48

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مندا

عضویت: 1398/07/11

تعداد پست: 3369

خدا رو شکر پس منم همین کارو میکنم ممنون از راهنماییتون

خواهش میکنم عزیزم.موفق باشی💐

((آرامش سهم قلبی است ‌که در تصرف خداست....امروز با خدا گام بردار وبرای فردا به خدا اعتماد داشته باش...)) شروع کاهش وزن.‌‌‌‌وزن اولیه ۷۳ هدف ۵۸.... ۱۵کیلو کاهش تا هدف.... شروع رر تاریخ ۲۱ آذر۹/۲۱...۷۳.....

1399/11/15

|

14:49

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عروسخانماا

عضویت: 1399/01/23

تعداد پست: 3435

از دراز نشست اصلا خوشم نمیاد کلا اهل ورزش نیستم ،فقط با حلقه یکم میونم خوبه

😅من از خوردن بدم میاد. 🙂ای کرفسو و چای سبز و اینا بدم میاد

1399/11/15

|

14:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شایستههههه

عضویت: 1399/06/17

تعداد پست: 11416

عزیزم شما استفاده کردین یا تو اطرافیانتون دیدین که نتیجه دیده باشن

خودم در کنار رژیم غذایی و چای سبز استفاده کردم و 12 کیلو کاهش وزن داشتم 

خدایا هر کسی چه نیک چه بد برای من خواست اول نصیب خودش کن آمین یا رب العالمین... دوست عزیزی که نظرت با من همخونی نداره لطفا ریپلای نکن که بگی خیلی بلدی باشه تو خوب ✋✋.          وزن اولیه 67... وزن فعلی 64... قد 170... وزن هدف62... باشد تنبلی را کنار گذاشته ایده آل شوم😎عضو شدم در بامداد خمار... 

1399/11/15

|

15:13

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب