2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پوست آهو از کجا بیارم اخه،چی جوری باید نوشته شود؟

ببین میگم اگ میخای بختت واشه یه سوره دیگس رو کاغد هم ااچار بنویسش همون اثر داره چون من یکی واقعا حوصله خاستگار نداشتم فقط میخاستم بختم واشه خدا رو شکر الان یه پسر هم دارم 

شما انجام دادید؟با خودم باشه یعنی داخل لباسم بذارم؟

سوره نجم هم بنویس همرات باشه سوره احزاب هم بنویس خاستگار بیاد از بیکاری که بهتره احزاب باید تویک ظرف که دهانه بارک شبیه کوزه پنهون باشه تو خونت اما سوره ه قصص رو لباس زیرت بنویس و نججم تو گردنبندی چیزی برارش منم دعا کن 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792