بچه ها فقط اومدم بگم الکی قرص نخورید.رژیم اصول داره
نمیشه یهو هیچی نخورید...فکرکن یه هفته میوه سبزیجات گوشت وپروتین و....یهو حذف بشه یانصف بشه.به بدنت ممکن شوک واردبشه....بریدددکتر رژیم بگیرید اصولی کم کنیددد.....یا ازهمین غذایی که میخوری مثلا درهروعده 2.3قاشق کم کننن ورزشم کنن.کم کم لاغرمیشید.ولی یهو کم بخوری به بدنت ممکن شوک واردبشه
[QUOTE=174653321]کوتاه... ۱۵۰[/QUOTEچند سالته
عوارضش بعدا معلوم میشه بخدا ارزش نداره بخاطر چندکیلو لاغری یه عمر مریض شین نکنید خواهرانه بهتون میگم بخدا عوارض داره😔
من سه چهار روزه ورزش مسگری انجام‌میدم احساس میکنم خیلی سبک شدم دور شکم و کمرم کم شده غذاهم ناهار اصلا نمیخورم عوضش شام میخورم اون زود نه ساعت ۱۰ ۱۱
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
37 ثانیه پیش
37 ثانیه پیش
38 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
