2777
2789
عنوان

فواید ترک خود ارضایی

| مشاهده متن کامل بحث + 81429 بازدید | 35 پست
سلام من ۱۶ سالمه خود ارضایی دارم  میخوام ترک کنمش اما‌....  حالم از خودم به هم خورده به ...

سلام دوست عزیز منم چند سال پیش متاسفانه این گناه کبیره رو مرتکب شدم الان خداروشُکر ترک کردم توکل کردم به خدا ورزش کردم بدنسازی رو شروع کردم الان شُکر خدا از ۴۹ کیلو ۹۴ کیلو رسیدم چاق شدم قهرمان فیزیک کلاسیک استان کرمانشاه شدم 

فقط کافیه که بخای و ترک کنی روز به روز بهتر میشی

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز