برای خواهر من استفاده از ی سری روغن ها برای ماساژ س ی ن ه خیلی موثر بوده
دقیقا نمیدونم کدوم روغن های گیاهی ولی سرچ کن،اونکه تاثیرش رو دید
برای ب ا س ن فک میکنم فقط ورزش جواب بده
تمرینات مخصوصش رو سرچ کن و انجام بده فقط اینکه باید تداوم داشته باشه وگرنه فایده نداره و برمیگرده