فقط نهار نخورم لاغر میشم؟ کیا اینجوری لاغر شدن؟
ن فک نکنم
نه راهش این نیست
اره فک کنم بشه
ولی خب سه وعده رو بخور ولی کمتر
اره میشه ولی توی طولانی مدت از نظر طب سنتی هم تایید شده اس
نه نباید وعده اصلی حذف بشه حتی شام
ناهار نخوردن فقط رو بلغمیا جواب میده
من شام نخوردن روم جواب میده به شخصه
اره
صبحانه بخور نهار نخور شامم ساعت شیش بخور لاغر میشی
ناهار نخوردن و یا کم خوردن شکمو کوچیک میکنه
اره راه اصولیش حذف وعده ناهاره من قبل از باردادی تحقیق کردم حتی ورزشکارا برا وزن کم کردن ازین روش استفاده میکنن
بله میشه ولی بشرطی که شامم یه کفگیر بیشتر نخوری...من با این روش تو دوماه 8 کیلو کم کردم
آره میشه
من يه مدت نهار ميوه ميخوردم يا مثلا سه قاشق ميخوردم خيلي خوب جواب ميداد. ماهي چهار كيلو. بعد برنامم ريخت بهم حيف شد
من خیلی لاغر شدم با ناهار نخوردن البته هیچی جز چایی با یه دونه میوه نمیخوردم..البته اینم بگم ک سر کار بودم دستم به چیزی بند نبود😁جمعه هامم ناهارم میخوردم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
59 ثانیه پیش
59 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
