آیا فقط با نخوردن وعده نهار میشه لاغر کرد؟ صفحه 5

sevinamm

مدیر

عضویت: 1399/10/27

تعداد پست: 400

فقط نهار نخورم لاغر میشم؟ کیا اینجوری لاغر شدن؟

کار ما نیست شناسایی راز گل سرخ...

1399/11/07

11:11

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

mamzohreh

عضویت: 1399/10/29

تعداد پست: 274

من با خذف شدن نهارم خیلی وزن کم کردم ولی چربی سوزی نبود...به محض اینکه یکم توی خوردن زیاده روی میکردم یا شیرینی زیاد میخوردم وزن زیاد میکردم....بهترین روش اینه همه وعده ها رو سر حاش بخوری ولی خیلی کم ...شیرینی جات خذف بشت...شام رو هم ۳ساعت قبل از خواب بخوری...

صبر اوج احترام به حکمت خداس🤩

1399/11/07

11:36

1 نفر لایک کرده اند ...

آبسنگ

عضویت: 1399/03/20

تعداد پست: 336

ناهار نخور شب پیتزا بخور عصرونه هم ۲تا بربری با پنج تا تخم مرغ کیک خامه ای هم فراموش نشه چون ناهار ...

شام رو اصلا نباید حذف کنی

ولی حذف ناهار مفیده

1399/11/07

11:40

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

sevinamm

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/27

تعداد پست: 400

شام رو اصلا نباید حذف کنی ولی حذف ناهار مفیده

بله حذف شام مضره چون در طول شب ودر طول خواب بدن نمیتونه گرسنگی رو تحمل کنه و با وعده دیگه یعنی صبحانه هم زیاد فاصله داره و لی نهار زیاد مضر نیست و با وعده شام هم زیاد فاصله نداره.

کار ما نیست شناسایی راز گل سرخ...

1399/11/07

11:48

3 نفر لایک کرده اند ...