آیا فقط با نخوردن وعده نهار میشه لاغر کرد؟ صفحه 5

sevinamm

مدیر

عضویت: 1399/10/27

تعداد پست: 400

فقط نهار نخورم لاغر میشم؟ کیا اینجوری لاغر شدن؟

کار ما نیست شناسایی راز گل سرخ...

1399/11/07

11:11

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

mamzohreh

عضویت: 1399/10/29

تعداد پست: 274

من با خذف شدن نهارم خیلی وزن کم کردم ولی چربی سوزی نبود...به محض اینکه یکم توی خوردن زیاده روی میکردم یا شیرینی زیاد میخوردم وزن زیاد میکردم....بهترین روش اینه همه وعده ها رو سر حاش بخوری ولی خیلی کم ...شیرینی جات خذف بشت...شام رو هم ۳ساعت قبل از خواب بخوری...

صبر اوج احترام به حکمت خداس🤩

1399/11/07

11:36

1 نفر لایک کرده اند ...

آبسنگ

عضویت: 1399/03/20

تعداد پست: 336

ناهار نخور شب پیتزا بخور عصرونه هم ۲تا بربری با پنج تا تخم مرغ کیک خامه ای هم فراموش نشه چون ناهار ...

شام رو اصلا نباید حذف کنی

ولی حذف ناهار مفیده

1399/11/07

11:40

1 نفر لایک کرده اند ...

اپ زیره

بچه ها باورتون میشه!!!

دیروز جاریمو بعد مدت ها دیدم انقدر لاغر شده بود از خواهر شوهرم پرسیدم چطور انقدر لاغر شده، بهم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم گرفته، من که از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم لینکشو میزارم شمام شروع کنید تا الان که راضی بودم.

sevinamm

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/27

تعداد پست: 400

شام رو اصلا نباید حذف کنی ولی حذف ناهار مفیده

بله حذف شام مضره چون در طول شب ودر طول خواب بدن نمیتونه گرسنگی رو تحمل کنه و با وعده دیگه یعنی صبحانه هم زیاد فاصله داره و لی نهار زیاد مضر نیست و با وعده شام هم زیاد فاصله نداره.

کار ما نیست شناسایی راز گل سرخ...

1399/11/07

11:48

3 نفر لایک کرده اند ...