۲۸سالمه،باورکنیدمانکن بودم قد۱۷۰ وزن۶۰.فیلم عقدم رودیدم بادهن بازنگامیکردم من کی خودمو خراب کردم حالانمیخوام تو آینه خودم ببینم دورشکممم زیاد شده ۷،۸ کیلو اضافه کردم.توغربتم همیشه خونه م هیچ دوستی ندارم هیچ سرگرمی ندارم فقط میخورم هله هوله...حالم داره ازخودم به هم میخوره توروخدابگیدچیکاکنم مغزم داغون شده
ورزش کن اوکی میشی
خوبی که
رژیم بگیر
باشگا رژیم😕😕😕😷لنت ب کرونا😑😑😑😑😑😐😂
خدا لعنتش کنه🙁چاقی رو میگم
تف تو روش
شکر کن
من ۲۵ کیلو اضافه وزن دارم خاهر
برا ۷ ۸ کیلو؟
الان ک کروناعه باشگاها بستست
از یوتیوب ویدیو بگیر از روش تمرین کن
غذاهای رژیمی خوشمزه یاد بگیر واسه خودت درست کن . یا از یه متخصص تغذیه برنامه غذایی بگیر خودت کنارش ورزش کن
ماسک بزن روزی ی ساعت برو ی جای خلوت پیاده روی ک حوصلت سر نره همش تو خونه
هله هوله نخور
ماهم همش تو خونه ایم هله هوله نمیخوریم ک .همش چیزای سالم بخور فکر ده سال دیگت باش دختر یکم اراده یکم کنترل سخت ک نیس
من از چهل روز پیش تصمیم گرفتم
وزن کم کنم تا حالا ۷کیلو کم کردم
هنوز خیلی چاق نیستی با این وزنی که میگی
من برا رفع این مشکل غذاهامو بد مزه میخوردم مثلا بدون نمک و... کلی اشتهام رفت قبلشم با میوه خودمو سیرمیکردم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
