۲۸سالمه،باورکنیدمانکن بودم قد۱۷۰ وزن۶۰.فیلم عقدم رودیدم بادهن بازنگامیکردم من کی خودمو خراب کردم حالانمیخوام تو آینه خودم ببینم دورشکممم زیاد شده ۷،۸ کیلو اضافه کردم.توغربتم همیشه خونه م هیچ دوستی ندارم هیچ سرگرمی ندارم فقط میخورم هله هوله...حالم داره ازخودم به هم میخوره توروخدابگیدچیکاکنم مغزم داغون شده
یه رژیم خوب بگیرید برید پیاده روی یا باشگاه اوقات فراغتتون رو با نقاشی کتاب خوندن و چیز هایی از این قبیل پر کنید هله هپله هم نخرید کلا که مجبور نشید بخورید گرسنتون میشه اب چایی خیار کاهو و چیزایی به این سبک بخورید
دنیا همه هیچ و اهل دنیا همه هیچ 🤍 ای هیچ برای هیچ بر هیچ مپیچ
ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکشایشالا که مشکل توهم حل بشه😘
ورزش و رژیم که بهترین کاره. ولی اگه حوصله نداری، تو خونه فعالیت داشته باش، پیاده روی بکن. صبحانه هم مقوی بخور. مثلاً تخم مرغ. غذاتو هم تغییر بده. هیدروکربنات رو کم کن.
آموزش ریاضی دبیرستان به صورت رایگان در کانال آپارات https://www.aparat.com/riazi.motevasete/
واسه ۷ کیلو ناراحتی خب کمش کن عین اب خوردن رژیمم تمیخاد فقط حلقه بزن جادویی دوبل
زنی را میشناسم من،که در یک گوشه ی خانه،میان شستن و پختن،درون اشپزخانه،سرود عشق میخواند…نگاهش ساده و تنهاست،صدایش خسته و محزون،امیدش در ته فرداست………زنی هم زیر لب گوید گریزانم از این خانه،ولی از خود چنین پرسد:چه کس موهای طفلم را پس از من میزند شانه؟……زنی با تار تنهایی لباس تور میبافد،زنی در کنج تاریکی نماز نور میخواند………زنی را میشناسم من که میمیرد ز یک تحقیر ،ولی آواز میخواند که این است بازی تقدیر……زنی با فقر می سازد،زنی با اشک میخوابد،زنی با حسرت و حیرت گناهش را نمیداند…زنی واریس پایش را زنی درد نهانش را، ز مردم میکند مخفی ،که یکباره نگویندش چه بدبختی،چه بدبختی……زنی را میشناسم من که شعرش بوی غم دارد،ولی میخندد و گوید که دنیا پیچ و خم دارد… تقدیم به بانوان سرزمینم که هرکدام در پس لبخندشان،غمی پنهان دارند…به امید روزی که تمام زنان و دختران این مرز و بوم شاد و آزاد باشند😔