ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.
من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.
من هفته پیش دکتر تغذیه بودم الاوه بر زیاد کردن وعده ها و میزانشون
گفت پودر گین آپ کارن از داروخانه بگیر یه پیمانه بین صبح و ظهر یکی عصر باشیر قاطی کن بخور شب به شب یه زینک. و قبل غذغ یه قاشق شربت راسیپ گفت اینا رو بخوری سرماه ۴کیلو اضافه میکنی
گاهی وقتا بعدازظهر با چایی دوتا یا ۳تا گاهیم بعد شام مثلا شام کم میخوردم بعد بیسکوییت با چای میخوردم البته من کلا استعداد چاقی دارم یه متخصص تغذیه هم به خواهرم گفته بود تخمه آفتابگردان بعد شام باعث چاقی میشه🙄