2777
2789
عنوان

چاقی همسر

| مشاهده متن کامل بحث + 781 بازدید | 36 پست
چندسالشه؟ پوستش شل نشد؟ شوهر منم خواست رژیم بگیره نذاشتم ترسیدم پوستش شل شه

۳۲

نه پوستش شل نشد البته همسرم قبلا بدنسازی حرفه ای کارکرده بود عضله داشت چربی ها آب شد عضلانی شد ولی یکی از اقوام که خانمه ۵۷ساله است یه مقدار پوستش شل شد 

پسرم فقط از معجزه خدا ولطف امام حسین هست🥰خدايا خودت مراقبش باش الهي همه منتظرا زودتر به خواسته دلشون برسن،براي ني ني جونم صلوات بفرستين دوستام💋💋

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وای انقدر بدم میاد مرد لاغر کنه پوست و استخون بشه من همسرم تپله همینطوری دوست دارم قبلا هم چاق تر بود تازه بهتر بود

همه چیزایی که پشت سرم میگید با یه فدای سرم خدا بزرگه کاملا حل میشه   

اگر خواستین پیاده روی برین، کفش مناسب بپوشین و از کم شروع کنین.

من افراد زیادی دیدم که با این کارها متناسب شدن.

چاقی فقط با کم خوردن رفع نمیشه، باید تحرک مناسب هم باشه. 

تو بعضی موارد چاقی هم که مثلا فرد تیروئید کم کار داره یا ... باید تحت نظر پزشک متخصص باشه. 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792