2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️واقعا خیلی سخته باهاش کنار بیام ۷دوست پسر داره ولی فقط دوستن رل نیستن 

تو سن بدیه هااااا مواظبش باشین نمیدونم مامان من خیلی سخت گیره یا شماها خیلی راحتین

تو سن بدیه هااااا مواظبش باشین نمیدونم مامان من خیلی سخت گیره یا شماها خیلی راحتین

آخه دختریه که اصلا توجهی به حرفم نمیکنه همینم که بهم گفتم میخوام سیبیل هامو بزنم باید خداروشکر کنیم وگرنه اصلا ما رو تو خونه آدم حساب نمیکنه فقط رفیقاش واسش مهمن منم نمیخوام احترام های بینمون شکسته بشه برای همین بهش گیر نمیدم   

آخه دختریه که اصلا توجهی به حرفم نمیکنه همینم که بهم گفتم میخوام سیبیل هامو بزنم باید خداروشکر کنیم ...

شما خیلی بهش رو دادین واقعا معذرت میخاماااااا اما شما خیلی بیخیالین اگ نبودین انقد ردحت نمیگفتین ۷ تد دوس پسر داره نمیگم من املم دوس پسر داشتنو بد بدونم ولی برا سن دختر شما اصلا خوب نیس

شما خیلی بهش رو دادین واقعا معذرت میخاماااااا اما شما خیلی بیخیالین اگ نبودین انقد ردحت نمیگفتین ۷ ت ...

نه بابا من موضوع رو گذاشتم که باهم مشورت کنیم چرا باید بدم بیاد

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خیر نداریم

marinahastam | 7 ثانیه پیش

هزار و یکی

یاس۱۴۰0 | 41 ثانیه پیش
2791
2779
2792