2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

سس مایونز و چجوری درس میکنی 



این سس مایونز برای سالاد الویه عالی میشه:

مواد لازم :

تخم مرغ کامل دو عدد

سرکه یک لیوان

روغن زیتون یک لیوان 

کمی خردل

فلفل سفید  اگه نداشتین میتونید از فلفل سیاه هم استفاده کنید

طرز تهیه اش به این صورته :

تمام مواد رو درون مخلوط کن میریزیم و به مدت ۵ دقیقه مخلوط میکنیم تا سفت ،سفید و کشدار شود در صورت نیاز ۵ دقیقه دیگر هم به هم زدن ادامه میدیم  و این سس کاملا مثل سس بازار است با این فرق که مواد نگهدارنده ندارد

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز