دوستان من حلقه گرفتم ولی خیلی درد گرفته بدنم خیلی چکار کنم بزنم یا قطع کنم بعدا بزنم ؟؟چند دقیقه در روز ؟؟ ۲۰مین پشت سر هم یا جدا جدا
منم اولین روزایی که میزدم پهلوهام کبود شده بود ولی قطع نکردم کمترش کردم تا عادت کنم بعد یه هفته دیگه درد و کبودی نداشتم و عادت کردم
دردش یکی دو هفته اوله.
20دقیقه بیشتر بشه ضرر میزنه
سعی کن قبلش گرم کنی بدنتو. بیست دقیقم یک بار بزنی ک ضربان قلب بره بالا
وااای یاد روزای اول خودم افتادم...من هنوزم شکمم کبوده...تازه من بلد نبودم تازه میخاستم یاد بگیرم...پاهام دستام هرجام که میزد کبود میشد
روز دوم از درد گریم گرفت...ولی تسلیم نشدم..یه پتو مسافرتی بستم دورکمرم و زدم بازم تا یاد گرفتم...
الان روزی نیم ساعت..به این شکل میزنم...ده دقیقه میزنم..بعد استراحت...چون فشار میاره به کمر...
فعلا اولته بدنت درد میگیره خب طبیعیه احتمالا شکمت هم کبود بشه
اما شما حلقه رو بزن تا عادت کنی
منم مثل شما بودم اولش اما الان
در روز یک ساعت و نیم میزنم اصلا هم درد ندارم دیگه بدنم عادت کرده
اولاش سخته چند روز کبودی داره ولی بعد دیگ نه درد نه کبودی من یکماهه دارم میزنم به لظف همین حلقه شکمم داره تخت میشه باورم نمیشه
حلقه رو از کجا میخرین؟ من هرچی گشتم پیدا نکردم همشون پلاستیکی و بچگونه ان 😐
بچه هایی ک حلقه میزنید حس نمیکنید باس ن هم همزمان داره آب میشه؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
16 دقیقه پیش
16 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز