2777
2789
عنوان

شروع بلوغ

| مشاهده متن کامل بحث + 518 بازدید | 54 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم از ۹ سالگی شروع شد ۱۲ سالگی هم پریود شدم قدم هم ۱۶۴ هست نگران نباش

فدات عزیزم خوبه اگه قدش کوتاه نمونه فقط نگران همینم وگرنه دیگه روند رشد دخترا همینه دیگه کاریش نمیشه کرد. خودم وقتی پریودم تو سیزده سالگی شروع شد خیلی روزای بدی داشتم نمیتونستم پریود رو تحمل کنم تا یک سال اول هر وقت پریود میشدم مثه افسرده ها میشدم 

فدات عزیزم خوبه اگه قدش کوتاه نمونه فقط نگران همینم وگرنه دیگه روند رشد دخترا همینه دیگه کاریش نمیشه ...

باید آماده اش کنی تا با این قضیه راحت کنار بیاد. از سال دیگه قشنگ براش توضیح بده. هر وقت هم پری شد محبتش کنید براش کادو بخرید. حتما پدرش کنارش باشه. نگران نباش 

روزی ۲  ۳لیوان شیر بهش بده. ماست و کشک و ارده وتخم مرغ محلی توی برنامه روزانه اش بزار  در ...

ممنون گلم. کاش می‌خورد بدغذا هم هست باباش قدش یک و هشتاد خودم یک و شصت یک و شصت و پنج بشه راضی ام ازین کوتاه تر بده

فدات عزیزم خوبه اگه قدش کوتاه نمونه فقط نگران همینم وگرنه دیگه روند رشد دخترا همینه دیگه کاریش نمیشه ...

آره واقعا خیلی سخته برای دخترا تو اون سن کم من سینه هام که برجسته شده بودن نمیتونستم جلو کسی در بیام تو خونه لباسای گشاد میپوشیدم همه ش یه گوشه قایم میشدم😣

الان دوران سختیه برای دخترت مراقبش باش

برای قدش هم به نظرم نیاز به نگرانی نیست ولی اگه نگرانی بهتره با یه دکتر غدد مشورت کنی


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792