راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ممنون گلم شما برای موضوعات دیگه دعا و سوره میدونید؟
بهترین دعا حاجت روایی نمازاول وقت خواندن قران معجزه هست شبا قبل خواب وضو بگیر یه صفحه بخون هرسال یبار ختم قران میشی خودت باچشمات میبینی توزندگیت چقدر گره ومشکلاتت بازمیشه خود به خود
ای حضرت عباس دلم رادریاب السلام علیک یا ابا عبدالله الحسین🏴◼