2777
2789
عنوان

راهنمایی

| مشاهده متن کامل بحث + 299 بازدید | 51 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

والا نه سرد نبودم مثل همیشه، چن روز پیش با بچه های کلاس قرار گذاشتیم وایشون هم بود و شب قبلش هم خیلی ...

من فکر کردم شاید ایشون مطرح کرده و انتظار یه ذوقی از شما داشته که شما سرد برخورد کردی

چه مدته که سرد شده؟؟؟ شاید مثل یکی از دوستای من از اون دمدهی هاست

من فکر کردم شاید ایشون مطرح کرده و انتظار یه ذوقی از شما داشته که شما سرد برخورد کردی چه مدته که سر ...

حدود چند هفته ای میشه ،من نه خیلی ذوق کردم و نه خیلی هم بی تفاوت کاملا معمولی برخورد کردم

خواهر اگر غریبه بود خیالی نبود مهم نبود ولی ما همش همو میبینیم واین خیلی بده 

میفهمم الان اگه بهم هم بزنین هی بلید تحملش کنی

فردا زنگ بزن بگو همو ببینین اگه مقاومت کرد همون پشت تلفن بگو فقط یه فرصت دیگه بهش می دی یه بار دیگه میپرسی چیشده؟جدیدا چرا این طور میکنه؟

میفهمم الان اگه بهم هم بزنین هی بلید تحملش کنی فردا زنگ بزن بگو همو ببینین اگه مقاومت کرد همون پشت ...

امروز بهش گفتم ک همو ببینیم ... امکان داره خصوصی اینجا به شما فقط پیام بدم؟؟


ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

از زندگی خستم

seti_x22 | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792