2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

رژیمت چی بود

بعد از هزارتا کارشناس تغذیه یه روش از خودم درآوردم اونم اینکه فقط یه وعده غذا میخورم ولی هر چی دلم بخواد میخورم مثال یه بشقاب برنج سالاد با مرغ سرخ کرده

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز