سلام
شوهر من ۳۱ ساله هستش ، میگه از کوچیکی این مشکل رو داشتم و دارم که زیاد به این موضوع فکر میکنم که دیگران چه فکری میکنن در راجب من ، همیشه به خودش میگه به من ربطی نداره ولی اینطور مشکلات روانی رو داره که سرش رو بیخود درد میاره ، با چند نفر دوست و آشنا و همکار که ارتباط برقرار میکنه هزار جور فکر میاد سرش که آیا درست رفتار کرده یا نه ، درست حرف زدم یا نه ، اشتباهی نکرده باشم و... البته کم صحبت میکنه خیلی با افرادی که بهش اعتماد نداره یا تو جمع کم صحبت میکنه ،
استرس داره ، چشم هاش هم بعضی اوقات از استرس تمایل به بسته شدن داره ، تمرکز یا اعتماد به نفس خوبی نداره.
کسی هست بتونه کمک کنه چی کار کنم این مشکلش حل بشه ؟
