کمرم

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/26

تعداد پست: 3711

کمرم چند روزه قسمته پایینش درد میکنه و همچنین زانوهام

طرز نشستنم از صبح تا شب ساعت 12 یا 1 شب جز 4 ساعت اون وسط به حالت سجده هست .

چیکار کنم؟

حقوق میخونم تا جاییکه اطلاعات داشته باشم جواب میدم . وقتی نظر میدم نگاه نمیکنم کاربر خانم هست یا آقا پس سوئ تفاهم نشه لطفا

1399/10/14

11:05

0 نفر لایک کرده اند ...

مشاهده افراد آنلاین

کمپوت

عضویت: 1399/10/03

تعداد پست: 785

همینجوری ک سجده میری ذکر هم بگو بنظرم

1399/10/14

11:07

0 نفر لایک کرده اند ...

مونا1111

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/26

تعداد پست: 3711

همینجوری ک سجده میری ذکر هم بگو بنظرم

من چون از اول اینجوری درس نوشتم و خوندم الان اینجوری که میشینم زانوهام خیلی درد میگیره پامیشم کمرم درد میگیره

1399/10/14

11:10

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

کمپوت

عضویت: 1399/10/03

تعداد پست: 785

عزیز دلم باید خیلی مراعات کنی انشاالله زود خوب میشی❤️

1399/10/14

11:11

1 نفر لایک کرده اند ...