2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  بدنسازی
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

آره عزیزم چرا نشه فقط یه رژیم غذایی درست بگیر و بیشتر هوازی کار کن

انقدر بدی دیدم که مهربونی زیاد عصبیم میکنه...🖤:)بچه که بودم توت فرنگی رو خیلی دوست داشتم واسه همین یه شب توت فرنگیامو با خودم بردم تو تخت که پیش خودم بخوابن ولی صبح بیدار شدم و دیدم توت فرنگی هام له شدن.اون موقع بود که فهمیدم اونی که دوسش دارم رو نباید ببرم تو تختم چون خراب میشه...یه آبرنگ خوشگل خریده بودم یه روز بردمش مدرسه که به دوستام نشونش بدم ولی وقتی برگشتم خونه دیدم آبرنگم تو کیفم نیست و هیچ وقت نفهمیدم کی برش داشته.اون موقع بود که فهمیدم اونی که دوسش دارم رو نباید به کسی نشونش بدم چون ممکنه ازم بدزدنش بدون اینکه بفهمم کی این کارو کرده....یه کاسه خوشگل داشتم اونم افتاد شکست...چند وقت پیش یه کاسه پر توت فرنگی بهم دادن که روش آبرنگ بچگیم بود ولی نگرفتمش ! نخواستم مال من شه که نگران از دست دادنش شم.من انصراف دادم همیشه از دوست داشتن چون هیچ وقت نفهمیدم اونی که دوسش دارم رو چجوری باید نگه دارم...🖤🙂
1399/10/13
|
13:26

۱۵ سال عینک می‌زدم، صبح‌ها دنبال عینک می‌گشتم، تو مهمونی‌ها نگران خط عینک بودم و آرایش چشمم درست درنمی‌اومد… 🥺

واقعاً خسته شده بودم! 😩💔

تا اینکه پیش دکتر کیوان رضایی تو بیمارستان نور لیزیک کردم 💕

عملش انقدر ساده و راحت بود که خودم تعجب کردم! فقط چند دقیقه طول کشید و اصلاً درد نداشت 😍

الان بعد از ۱۵ سال، بدون عینک بیدار می‌شم، راحت آرایش می‌کنم، با بچه‌ها بازی می‌کنم و تو هر عکسی احساس زیبایی و آزادی می‌کنم ✨💖

واقعاً بهترین تصمیم زندگیم بود.

گفتم اگر کسی عینکی هست و دنبال دکتر میگرده از اینجا میتونه باهاشون مشاوره بگیره

آره عزیزم چرا نشه فقط یه رژیم غذایی درست بگیر و بیشتر هوازی کار کن

نه اتفاقا بدنسازی کنه هوازی برای وزن بالا اوکی نیست در حد بیس مین کافیه

همه توضیح بدم تو این تاپیک کامل گفتم بخونید و اینکه 
1399/10/13
|
13:27

من بدنسازی وفیتنس میرفتم..خودمم کالری شماری میکردم..تو یک ماه دوازده سانت دورشکمم..و دوسانت رونم و یک سانت سینم وبازومم یادم نیس

ولی قشنگ تو ی ماه سایزم کم شد..حیف ادامه ندادم

بازم انتقالم منفی شد😭😭😭                                                ادمها همه ماهند!نیمه تاریکشان را به یکدیگر نشان نمیدهند.ادمها همه ماهند😊😊
1399/10/13
|
13:27
چه عالی ،سایزبالا بودی ؟


۴۲بودم..قشنگ ۴۰روتجربه کردم والان یکسال گذشته باز۴۲ام😩😩😩😩

بازم انتقالم منفی شد😭😭😭                                                ادمها همه ماهند!نیمه تاریکشان را به یکدیگر نشان نمیدهند.ادمها همه ماهند😊😊
1399/10/13
|
13:29
نه اتفاقا بدنسازی کنه هوازی برای وزن بالا اوکی نیست در حد بیس مین کافیه

من همه مربی هام میگفتن هوازی واسه وزن های بالا مناسب تره و اول باید با هوازی وزن کم کرد بعد با بدنسازی بدنو فرم داد

انقدر بدی دیدم که مهربونی زیاد عصبیم میکنه...🖤:)بچه که بودم توت فرنگی رو خیلی دوست داشتم واسه همین یه شب توت فرنگیامو با خودم بردم تو تخت که پیش خودم بخوابن ولی صبح بیدار شدم و دیدم توت فرنگی هام له شدن.اون موقع بود که فهمیدم اونی که دوسش دارم رو نباید ببرم تو تختم چون خراب میشه...یه آبرنگ خوشگل خریده بودم یه روز بردمش مدرسه که به دوستام نشونش بدم ولی وقتی برگشتم خونه دیدم آبرنگم تو کیفم نیست و هیچ وقت نفهمیدم کی برش داشته.اون موقع بود که فهمیدم اونی که دوسش دارم رو نباید به کسی نشونش بدم چون ممکنه ازم بدزدنش بدون اینکه بفهمم کی این کارو کرده....یه کاسه خوشگل داشتم اونم افتاد شکست...چند وقت پیش یه کاسه پر توت فرنگی بهم دادن که روش آبرنگ بچگیم بود ولی نگرفتمش ! نخواستم مال من شه که نگران از دست دادنش شم.من انصراف دادم همیشه از دوست داشتن چون هیچ وقت نفهمیدم اونی که دوسش دارم رو چجوری باید نگه دارم...🖤🙂
1399/10/13
|
13:34
من همه مربی هام میگفتن هوازی واسه وزن های بالا مناسب تره و اول باید با هوازی وزن کم کرد بعد با بدنسا ...

همشون بیسواد بودن عزیزم مربی هاتو عوض کن

همه توضیح بدم تو این تاپیک کامل گفتم بخونید و اینکه 
1399/10/13
|
16:00
همشون بیسواد بودن عزیزم مربی هاتو عوض کن

ورزش رو دیگه ول کردم😊

انقدر بدی دیدم که مهربونی زیاد عصبیم میکنه...🖤:)بچه که بودم توت فرنگی رو خیلی دوست داشتم واسه همین یه شب توت فرنگیامو با خودم بردم تو تخت که پیش خودم بخوابن ولی صبح بیدار شدم و دیدم توت فرنگی هام له شدن.اون موقع بود که فهمیدم اونی که دوسش دارم رو نباید ببرم تو تختم چون خراب میشه...یه آبرنگ خوشگل خریده بودم یه روز بردمش مدرسه که به دوستام نشونش بدم ولی وقتی برگشتم خونه دیدم آبرنگم تو کیفم نیست و هیچ وقت نفهمیدم کی برش داشته.اون موقع بود که فهمیدم اونی که دوسش دارم رو نباید به کسی نشونش بدم چون ممکنه ازم بدزدنش بدون اینکه بفهمم کی این کارو کرده....یه کاسه خوشگل داشتم اونم افتاد شکست...چند وقت پیش یه کاسه پر توت فرنگی بهم دادن که روش آبرنگ بچگیم بود ولی نگرفتمش ! نخواستم مال من شه که نگران از دست دادنش شم.من انصراف دادم همیشه از دوست داشتن چون هیچ وقت نفهمیدم اونی که دوسش دارم رو چجوری باید نگه دارم...🖤🙂
1399/10/13
|
16:48
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

یاد و خاطره

20451316 | 9 ثانیه پیش

به نیت ظهور سه سوره توحید ( قل هو الله احد) بخوانیم

nobar85 | 11 ثانیه پیش

شوهر لاغر اندام یا توپر و هیکلی

liliana77li | -13 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

مردا عوض میشن یا نه

هوف.حالم ازش بهم میخوره...همیشه تا الان ...
57 ثانیه پیش

بیاین بدترین اشتباه زندگیم رو بهتون بگم عبرت بگیرید

به نظرم خدا بهت بزرگ ترین لطف کرده تو نص...
1 دقیقه پیش

یه زن خوب چه ویژگی هایی داره

کسی قدر زن خوب رو نمیدونه . هر کاری هم ک...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم خیلی قُد قُد میکنه چیکارش کنم
توسط   yakhmakbanafsh  |  1 ساعت پیش
هانده ارچل وقتی انقد خوشگل و خوش اندام بود چرا خودشو اینجوری کرد
توسط   asheghdelkhaste  |  1 ساعت پیش
فردا شوهرم قرار داره با زنه میخوام به پلیس زنگ بزنم فردا
توسط   رزگل6868  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

دعوای شدید دوستم و شوهرش به خاظر مادر شوهر

elarakhanoom | 16 ساعت پیش

فردا شوهرم قرار داره با زنه میخوام به پلیس زنگ بزنم فردا

رزگل6868 | 1 روز پیش

اشک شوق پس از سختی

mamanyasnajoooooon | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
شوهرم خیلی قُد قُد میکنه چیکارش کنم
توسط   yakhmakbanafsh  |  1 ساعت پیش
از چند سالگی بدبختی اومد سراغتون❓🙂
توسط   soshi_small  |  59 دقیقه پیش
هوس فلافل کردم 🤣🤣🤣
توسط   فدای_چویلت  |  1 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک