راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اره دیجی فرم هم بوده . گوگل فرم هم راه تقلب زیاد داره . تهش اینه که به یه شاگردزرنگ که اهل خلاف باشه بگی اسکرین شات بگیره . این که دیگه کاری نداره . یا بری خونه دوستت با هم امتحان بدین. یا از طریق تلفن ثابت با دوستات در ارتباط باش😁