رژیم برای لاغری

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/22

تعداد پست: 480

عزیزای دلم درماه چندکیلو لاغر کردید باچه روشی من حتما باید وزن کم کنم میشه کمکم کنید یه روشی میخوام حتما ماهی ۴کیلو کم کنم یا نه ۳کیلو نهایت

محتاجم به دعا 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

1399/10/07

22:06

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

ترامیسیوشکلاتی

عضویت: 1399/10/04

تعداد پست: 133

منم لایک کنید لطفا

کاربرسابق نیکیتا 33 ام ،😉✋

1399/10/07

22:07

4 نفر لایک کرده اند ...

شکلات۱۲۳۴۵۶سابقتر۰

عضویت: 1399/08/19

تعداد پست: 25788

کالری شمار زیره

چای سبز پیاده روی

1399/10/07

22:07

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آرزوی_زیبا

عضویت: 1399/03/24

تعداد پست: 13464

برو تاپیک بامداد خمار عضو شو و کالری شماری و ورزش انجام بده حتما جواب میگیری

غربت کسی نباش که تو را وطن دیده است ....

1399/10/07

22:07

1 نفر لایک کرده اند ...

roooooooz

عضویت: 1399/08/24

تعداد پست: 496

من توخونه نتونستم رفتم باشگاه تو یه ماه4کیلو کم کردم

1399/10/07

22:08

1 نفر لایک کرده اند ...

میخوام_مثبت_بشم

عضویت: 1398/03/05

تعداد پست: 2845

لایکم کنید

برای سلامتی پسرم دعا کن بمیرم برات پسر بلبل زبونم که لکنت باعث شد از حرف خسته شی 😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥السلام عليك السَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللَّهِ وَ عَلَی الاَْرْواحِ الَّتی حَلَّتْ بِفِناَّئِکَ عَلَیْکَ مِنّی سَلامُ اللَّهِ [اَبَداً] ما بَقیتُ وَ بَقِیَ اللَّیْلُ وَ النَّهارُ وَ لاجَعَلَهُ اللَّهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّی لِزِیارَتِکُمْ اَلسَّلامُ عَلَی الْحُسَیْنِ وَ عَلی عَلِیِّ بْنِ الْحُسَیْنِ وَ عَلی اَوْلادِ الْحُسَیْنِ وَ

1399/10/07

22:09

1 نفر لایک کرده اند ...

آوا۱۸۵۱

عضویت: 1399/05/29

تعداد پست: 717

با حذف ناهاروپیاده روی

1399/10/07

22:09

1 نفر لایک کرده اند ...

۱۳۷۰عسل

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/22

تعداد پست: 480

با حذف ناهاروپیاده روی

چقدر وزن کم کردید

محتاجم به دعا 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

1399/10/07

22:13

0 نفر لایک کرده اند ...

abremaman

عضویت: 1398/07/10

تعداد پست: 36294

سلام با کالری شماری و سالم خوری و ورزش تو ۵ماه ۲۰کیلو کم کردم

تو تاپیک بامدادخمار

1399/10/08

10:33

1 نفر لایک کرده اند ...

3_فندق

عضویت: 1398/05/22

تعداد پست: 8163

چقدر وزن کم کردید

تاپیک بامداد خمار برو .من تنبلی میکنم ولی وقتایی که خوب باااشون پیش میرم ۴ کیلو در ماه کم مبکنم

چند ماهی هست یه کار توخونه شروع کردم.برای پیشرفتم لطفا دعا کنید♥️♥♥️اگه دوس داری تو هم مثل من تو خونت شاغل بشی بهم درخاست بده❤از کجا میدونی؟ شاید این همون راهیه که همیشه از خدا میخاستی و میگفتی خدایاا راهی جلوی پام بزار تا زندگیمو متحول کنم...(نتورکر.نماینده برند لدورا)

1399/10/08

10:34

1 نفر لایک کرده اند ...