کیک یخچالی

topolooye_ziba

مدیر استارتر

عضویت: 1397/06/12

تعداد پست: 22919

سلام دوستان با خامه صبحانه و شکلات تخته ای میشه کیک یخچالی درست کرد؟؟

1399/10/04

10:00

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

faribaaaa7503

عضویت: 1399/03/14

تعداد پست: 2954

لایکم کنید عزیزان

1399/10/04

10:03

1 نفر لایک کرده اند ...

topolooye_ziba

مدیر استارتر

عضویت: 1397/06/12

تعداد پست: 22919

کسی بلد نیست فکر کنم☹☹☹

1399/10/04

10:04

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تنفر

عضویت: 1396/09/23

تعداد پست: 2905

من از دستور ماریا قناد درست میکنم عالی میشه الان میفرستم برات

1399/10/04

10:07

1 نفر لایک کرده اند ...

cristal63

عضویت: 1398/07/17

تعداد پست: 442

و بیسکوییت.همشو مخلوط کن

1399/10/04

10:08

1 نفر لایک کرده اند ...

topolooye_ziba

مدیر استارتر

عضویت: 1397/06/12

تعداد پست: 22919

و بیسکوییت.همشو مخلوط کن

فقط خامه صبحانه ،شکلات تخته ای و بیسکوییت؟؟؟

1399/10/04

10:09

0 نفر لایک کرده اند ...

تنفر

عضویت: 1396/09/23

تعداد پست: 2905

شیر : دو لیوان

شکر : سه چهارم پیمانه

کره : پنجاه گرم

پودر کاکاعو : دو قاشق غذا خوری

اگه پودر کاکاعوی ایرانی مصرف میکنید سه قاشق بریزید

پتی بور : دو بسته

خامه: سه قاشق غذا خوری

ارد ذرت : دو قاشق غذا خوری یا دو قاشق ارد گندم یا یک قاشق سوپخوری پودر ژلاتین

1399/10/04

10:10

1 نفر لایک کرده اند ...

تنفر

عضویت: 1396/09/23

تعداد پست: 2905

غیر از بیسکوییت همه مواد و باهم مخلوط کنید تا یکدست بشه و ارد حل بشه بعد بزارید روی حرارت تا یکدست و سفت بشه .غلظت موادمثل دنت باید باشه هر جا حس کردید مواد گلوله شده با اب رقیق کنید و از الک رد کنید.

1399/10/04

10:11

1 نفر لایک کرده اند ...

تنفر

عضویت: 1396/09/23

تعداد پست: 2905

حالا یه دونه بیسکوییت بردارید از مواد شکلاتی روش زیاد بمالید کل بیسکوییت و بپوشونید بعد بیسکوییت سفید و روش بزارید به همینترتیب ادامه بدید بعد به حالت ایستاده بزارید توی ظرف