سلام مامانای عزیز
میدونم که همه تون دوست دارین یه جا باشه که پیشنهاد های خوب تغذیه ای برای هر هفته بارداری رو بهتون بده و تا آخر بارداری داشته باشین ش.
بفرمایید این لینکش
راهنمای جامع تغذیه چهل هفته بارداری(کلیک کنید)
راهنمای جامع تغذیه چهل هفته بارداری(کلیک کنید)
راهنمای جامع تغذیه چهل هفته بارداری(کلیک کنید)
صد البته که من یه همچین تاپیکی ندیدم ...تجربیات خودتون رو بگین تا بچه ها استفاده کنن
من که دیابت بارداری دارم دکتر برام روزیسه تا متفورمین نوشته . و گفته نون برنج چیزای شیرین نخور نمیدونم چ کنم خیلی میترسم بچم درشت شه یا اسیب ببینه اگه کسی مثل منه و رژیم داره بگه چکارمیکنه ممنون میشم
من از ماه سوم به بعد نمک رو حذف کردم غذا کم ولی مقوی بخورید روغن زیتون به غذایتان اضافه کنید چهار مغز روزی ۵ عدد وکشمش مصرف کنید پاچه گوسفند و پای مرغ بخورید غذایی که مواد نگه دارنده داره استفاده نکنید نشاسته کمتر استفاده کنید.شکر نخورید هر روز خرما بخورید شیر هر روز مصرف کنید آبمیوه طبیعی هر روز استفاده کنید
