گزارش#
شیردهی
صبحانه:نان ۳کف+پنیر+گردو+چای+خرما
ناهار:خوراک‌بادمجان+نان ۳کف
میانوعده:طالبی_انگور_هلو_چایی_خرما_ساقه طلایی ۲تا_بادام_هندوانه
شام:کاچی(با کاچی شیرم میاد فاطمه جون واسه همین چندروز یه بار کم‌شیرینی درست میکنم)بنظرت باشیره مزه ش چطوره؟
کالری مصرفی:۱۷۵۵
مجاز:۲۲۴۱
فعلا میدونم انقدر میخورم اگ بیشتر شد حساب میکنم گلم🥰
آب:۸لیوان
دوغ ۲لیوان بدونه احتساب کالری🥰
ورزش پیاده روی(بچه بغل) و رقص ۴۰۰کالری سوزانده🤪🤪فکرکنم بعداز ۱۱ماه اینقدر کالری سوزوندم😂😂
@فندق_فسقلی
سلام عشقولیاااا
من ورزشم و تموم کردم یه ساعتیه
نگم براتون رو ابراااااام
خدایی نفس نموند برام
می بینم گروه بو عرق میده😷😷😷همه تو ورزش ترکوندن
.
.
. من خیلی تشنه ام هرچی آب میخورم فایده نداره چای میخورم همینه چه کنم
سلام مانکناااا
منم امروز حدود ۴۰دقیقع پیاده روی داشتم در راه باشگاه و یک ساعت و نیم قدرتییی فیتنس کار کردم
عزیزدلمم😔😔
شرایط بسیار سختی رو سپری میکنی و دست تنها هستی
کاش کاش کاش حداقل یه دوست پیشت بود
نگرانتم😢😢😢😢
تو رو خدا از حالت بهم خبر بده
الان چطوری؟
مائده نگم برات😔😔😔😔😔 یه شری از سرمون گذشتتتتت ترس بدی رو تجربه کردم حالم خراب بود......
دو روز پیش رفتیم بیرون خودمو شوهرم... یه خیابونی ک مسیرمون بود رو تعمیر میکردن همه از یه کوچه میگذشتن تا ب خیابون اصلی برسیم یه خورده ترافیک شده بود... ما همچنان تو ترافیک منتظر بودیم که یه ماشین از پشت سرمون شروع کرد ب تهدید شوهرم😳😳 به اندازه یه کامیون آدم تو ماشینشون بود😳😳😳😳 شروع کردن ب فحاشی اونم فحاشیهایی ک تو عمرم نشنیدم هر کی بشنوه آب میشه میره تو زمین😳😳😳
اصلا تو حال خودشون نبودن.... یهو اومدن پایین با شوهرم دعوا😰😰😰😰😰😰 قیامت شد😭😭😭😭😭 اومدن برای بزن بزن😰😰😰😰😰 همکارای شوهرم تو محل بودن درجا اومدن و مردم اومدن😰😰😰 مردم خواستن زنگ بزنن 110 ک بیان صورت جلسه کنن..... شوهرم حواسش ب من بود ک ترسیده بودم.....
ماشینه اصلا معلوم نبود کی بودن و چی بودن یه مشت زن شارلاتان از ماشینشون پیاده شد و فحشای ناموسی میدادن انقدر بدددددددد بود😭😭😭😭😭😭😭😭 اومدن سمت شوهرم دسته جمعی ک کتکش بزنن😭😭😭😭😭 من پیاده شدم از ماشین اینقدر گریه کردم😭😭😭😭😭 تنها بودیم 😭😭😭
اصلا روحیم داغونه داغون....... از ترس دو روز تمام اسهال بودم قلبم ضربانش پایین نمیومد..... خاب و خوراک نداشتیم... وضعیت بسیاااااااااار فجیع و بدی بود
خلاصه اونا انگار شیشه زده بودن و از شانس ب ما گیر دادن.... پلیس اومد و خلاصه.......
اما هرگز نمیتونم این چیزارو هضم کنم روحیم بشدت صدمه دیده فقط گریه میکنم😭😭😭😭😭😭😭😭
اصلا آروم نمیشم.... حالم خیلی بده
ای وااااااای😯😯😯
منم بودم تا ماه ها حالم‌خراب بود
الهی بگردم
چی‌کشیدی تو‌اون لحظه‌ها
خدا ازشون نگذره
عزیز دلم آروم باش، انقدر خودتو اذیت نکن
حیف کرونا دارم وگرنه میگفتم بیا بغلم باهم گریه کنیم آروم شیم.
من که فقط‌خوندم حالم‌بد شد
انشالله بلا ازتون‌دور باشه
بگردم برای شوهرت، چقدر تو‌اون لحظه فکرش پیش تو‌بوده 🥺🥺
