زندگی سالم و کاهش وزن (بامدادخمار) تاپیک جامع ، چالش جدید

اره پس 

مدل مانتو چی جدیده میخوام سال جدید چادری نباشم مگه جاهای خاص

اره جا کارتی

ساعت

جا کلیدی اینارو میتونی هر کدومو خواستی ست کنی بچینی تو جعبه پوشال بذاری زیرش خیلی باحال میشه

اگه دستبند چرم میذاره

انگشتر عقیق و اینام خوبه

خوش اومدی😃

چادری؟؟🥰

ترکیب مشکی وپلنگی مده 

ولی مانتو های حاضری افتضاحن یه مانتو ۵تا رنگ ترکیب کردن همش رنگهای روشن وجیغ😝مثلا سبز و زرد وقرمزباهم ترکیب کردن

چن سالتع🤕وزنت چندع😎

چ اسمت خیشگله 😍منم اسمم نگینه . واییییی درکت میکنم من ت ۴ ماه ۲۰ کیلو افزایش وزن داشتم☹

اونایی ک ادمو مسخره میکنن شک نکن عقده ای تشریف دارن ‌. البت نا گفته نماند ب منم میگن خرس کوچولو😂😂😂😂😂😂😂😂😂 قدت چنده🤔

سلام همتا جان ❤️قدم ۱۶۳ هستم. واسه ورزشفکر کنم ساعت ۴ بعدازظهر خوب باشه البته اگر واسه شما هم مناسب هست.

گزارش#  

کالری مجاز ۱۰۸۰

کالری دریافتی ۱۱۰۰

اب ۷ لیوان

امروز نتونستم ورزش کنم 🤭

دستبند و انگشتر لوازم بهداشتی تو کارش نیست اصلا ولی ادکلن دوس داره آره ازین جعبه ها هم میگیرم میزارم توش

شوهرم زیاد مشکل پسند نیست ولی بابام....🤪🤪🤪

هیچ نمیپسنده نمیخری هم زشته

مرسیییی😍😍😍😍 دلم تنگ شده بود 🥺🥺🥺

میگما چ خوب وزن کم کردی . وزن اولیت تقریبت اندازه وزن دوما پیش منه ت چن ماه لاغر کردی🤔

نبودم شدم الانم میخوام بعضی جاها بپوشم 

ولی کلا همیشه محجبه بودم😋

عه پلنگی چه باحال

مث خودت😍از اون ادمایی ک تو نگاه اول ب دل میشینی😍😂

ار میدونم از حسودیشونع چششونو در میارم یاح یاح😝😎😂🤣

۱۶۰😒یادش بخیر ی زمانی ۱۶۵ بودم😑🤕

وزنم ک ت امضام زدم . من ۲۰ سالمه

خوشبحالت من تازه ۳۰ کیلو کم کنم میرسم ب وزنت☹☹☹☹☹😂

میسی😍🤭🤭ت ک هنو منو ندیدی شاید نگاه اول خوشت نیومد😂😂😂😂😂😂

چشو چال بقیه رد بیخیال سلامتی و خوش اندامیو عشقهههه فک کن لاغر بشی هررر لباسی ک دلت بخاد بپوشی 😍😍😍😍😍😋😋😋😋

ینی چی ی زمانی ۱۶۵ .مگه میشه از قد کم بشه؟

برا بابام پیرهن یا پارچه شلوار میگیرم پدر شوهرمم که فوت شدن 

من برعکسم خواهر باورت میشه برا تولدش یه سال جین گرفتم و تیشرت اصن نپوشید میگفت قشنگه ممنون جلو من 

ولی هر دفعه ب یه بهانه نمیپوشید 

گفتمش دیوونه تو اگه دوست نداشتی خو میرفتی بوتیک عوضشون میکردی 😂😂 اخرش دادشون داداشم