گزارش امروزم
کالری مجاز ۱۸۴۰
کالری دریافتی۱۶۴۵
ص؛نون پنیر خرما
ن؛پلو قورمه سبزی
ش؛۲ ق غ‌خ الویه ،۱ عدد کتلت،یکم هم آش،۲ کف دست سنگک
@دیانا2
من از الان گشنمه😵😵😵
کی میخواد فردا فست بگیره😩😩😩😩😩😩
مرررسی عزیزکم😘🐥🐥
عههههههههههه طلایی شدنت مباااااااارک ننه😍😍😍👏🏻👏🏻👏🏻🎉🎉🎉🎉🎉🎉 کی طلایی شدی 😍😘❤🐥🐥🐥
خرما خیلی هسته میکشم،،بعد با کفگیر میزنمشتا یکم له بشه،،بعد میزارمش ماهیتابه با شعله خیلی خیلی کم که داغ بشه و نرم بشه و مرتب با کفگیر میزنمش تا یدست بشه،،،مواظب باش ته نگیره،،،اگر خواستی یذره روغن بش بزن،، من بدون روغن درست میکنم،،،زیرش رو خاموش کن بذارش کنار،،حدودا ۸ قاشق ارده با ۳ قاشق چایخوری دارچین بهش بزن،،،دوباره مخلوطش کن تا یدست بشه،،بعدش مغز گردو ک خورد کردی حدودا دو مشت و کنجد رو بریز توش و مخلوطشکن،،بعدش بصورت توپک گردش کن یا داخل پودر نارگیل یا کنجد یا مغز پسته بغلتونش و نوش جان کن عزیزم
