۸۵ وزنمه میخوام برسم به ۶۰ خیلی برام سخته امیدوارم کمکم کنید
بچه ها عکسمو تو یه تاپیکی گذاشتم گفتم چند کیلو بهم میخوره گفتن 60-58😁😁بعضیا هم امضامو خوندن گفتن65/200😅😅
دو سه نفر هم اصرار داشتن که شکمو دادم داخل😁😁خلاصه نظراتشون برام جالب بود
تو امضات چیزی از پیشینه ی کاهشت ننوشتی برای همین نمیدونم قبل از این کاهش خوبی داشتی یا نه
اگه همیشه اینطوری نبودی و تا الآن خوب کم میکردی و الآن یهو اینطور ولع پیدا کردی میتونی از زهرا اجازه بگیری یه وعده کله پاچه بخوری که ولعت برطرف بشه
ولی اگه همیشه همینجور گرسنه ای ، شاید متابولیسمت بالاست و این مقدار کالری کمه برات (البته برای همچین قضاوتی باید مقدار و زمان کاهشو بگی که معلوم شه چند چندی) و بازم زهرا باید بهت مشورت بده
اگه هم تازه شروع کردی و تا الآن زیاد رعایت نمیکردی ، میتونم این وعده رو بهت بدم که اگه دو هفته دوام بیاری، تا حد قابل توجهی گرسنگیت کم میشه و به این مقدار عادت میکنی
فقط هفته اولش سخته
حالا بگو کدوم دسته ای؟
@آسنات99 زهرا جون، ایشون دخمل توعه و بهتر از من باهاش آشنایی
الکی میگه مادرت😂😂😂میترسه بگه داماددوستدارم فرداش دسته یکی روبگیری بگی بیاداماد😂😂😂😂😜
مامانم شماله دوره ازم هم راههاروبستن هم امتحان داشت پسری😔
چه میدونم اونموقعه اینجوری بودزودشوهرکردن مدبود😆😆😆😂😂😂😂عخیییی چرابه زورشوهرش دادن😧من مادرم مخالفه زودرفتنم بودمیگفت یافامیل یادرس ،غریبه اصلأ 🙄من همیشه حرف گوشکن بودم ولی اینوگوش نکردم😅
جییییغ من برم دمنوشمو بنوشم 😂😂😂😂😂😂
سلام ساراجونم.من هستم ممتها نتم خیییییلی خیلی ضعیفه اعصابمون خورد کرده اصلت نمیاد تو سایت...
خیلی هم عااالی خانوم گل...منم ساعت ۶ اپ ران و حلقه رو میرم ایشالا..
بچه ها من اگر غیبم زد بدونین نت ندارم
