2821
2789
مرسی از کمکت گلم اب ک زیاد میخورم ولی این دو هفتع گرمی زیاد خوردم عثلم خوردم جیگر هم😔😔😔

هیچ اشکالی نداره عزیزم از این به بعد مراعات کن ، کلا هر چیز گذشت دیگه اصلا بهش فکر نکن 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز