2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

سرچ کن چیزایی که قاعده اوره نخور مثل کرفس هویج ززشگ آویشن آلوورا اناناس و این جور چیزا .آب زیاد بخور ...

مرسی از کمکت گلم اب ک زیاد میخورم ولی این دو هفتع گرمی زیاد خوردم عثلم خوردم جیگر هم😔😔😔

اخه نگفتی ک دوره هات چن روزس ینی از این پریود تا پریود بعدی چقد طول میکشه

شاید خنده دار باشه ولی نمیدونم اون ما ۲۹ پری شدم از دهم پریودمم تا ۱۸ ی روز در میون نزدیکی کردم ..یعنی از تاریخ ۸ تا ۱۶ هم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792