رژیم لاغری

سلام عزیزم؟

در نی نی سایت  لاغری رو سرچ کردم این تاپیک اومد.

مزاحمتون هستم گلم    سوال داشتم در چه مدت با کالری شماری از ۷۶ به ۵۹ رسیدین؟ یادتونه دقیقاً ؟

سنتون هم می فرمایین؟

چون سن در موفقیت رژیم لاغری مهمه   برای همین می پرسم عزیزم؟

(( چون من هم ۱۸ ساله با چاقی شدید و کم کاری تیروئید درگیرم و افسردگی شدید گرفتم  ازتون این سوالارو کردم  شاید برام مفید باشه))

سلام عزیزم من از ابان شروع کردم تا اردیبهشت ب این وزن رسیدم الان از اردیبهشت پارسال کالری شماری نمیکنم گه گاهی کالری شماری میکنم ۶۲-۳ کیلو شدم از امروز دوباره  اومدم رو کالری شماری ان شاءالله ب ۵۵ برسم 

۳۹ سالمه

عزززززززززیزم                   

خیییییلی زحمت کشیدین پاسخ دادین 

همیشه خوشبخت و سلامت باشین و خوش اندام!  

قربونت ان شاءالله  موفق باشی مرسی از دعای خوبت مهربون