۴ روز مونده موعدم نوک سینه ام ورم کرده خیلی وحشتناک درد میکنه تا حالا درد سینه تا این حد نداشتم ممکنه از علائم بارداری باشه الان ۵ ماهه اقدام ماه های قبلی اصلا نزدیک به موعد درد و ورم نداشتم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
قبول نميكنه ميگه تو نبايد به اون نقطه برسى انقباض واست ضرر داره😑ميگم خب من نميرسم فقط تو رو ميرسونم ميگه نه رابطه دونفرس بايد هردو راضى بشيم😑سخت ميگيره خيلى