اوایل هر دوهفته دوکیلو کم میکردم ولی الان نه انگار بدنم مقاوم شده به زور توی دوهفته یک کیلو کم میکنم . بچه ها نمیخوام شکست بخورم تو رو خدا یکم بهم انگیزه بدین. از 100 شدم 80. میخوام 60 بشم ولی دیگه کم آوردم چه کنم؟😭😭
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه
منم روانشناسی میخونم تعحبم برا این بود که فک میکردم کسی که دکترا داره وقتشو با نی نی سایت هدر نمیده
خوندن این کتاب منو بیدار نگه داشته، وگرنه نینی سایت تنفس کوتاهه😏
cognitive behavior therapy for eating disorders
fairburn
روانشناس بالینی و روان درمانگر... علاقه و تخصص من کمک به کسانی که در این وانفسای مد و زیبایی اعتماد به نفس خود را از دست داده، به اندازه کافی خود را زیبا و دوست داشتنی نمیبینند...
سلام، عزیزم، بهترین کار رژیم درست و اصولیه زیر نظر دکتر تغذیه، یه رژیم سالم باید همه ی مواد غذایی و گروه های غذایی رو توش داشته باشه تا بدنت دچار کمبود و عوارض نشه، من چند وقت پیش رژیم داشتم،. خدا رو شکر، خیلی راضی بودم، لینک کانال دکتر تغذیه مو که ازش رژیم گرفتم برات می فرستم، امیدوارم به کارت بیاد، 🌹