2777
2789
عنوان

بیاین لطفا

94 بازدید | 5 پست

سلام بچها یه سوال داشتم ازتون :

خواهر زادم 9 سالشه بعد رفتاراش خیلی بچگونس کلی مثل هم سن و سالای خودش رفتار نمیکنه و همچنین اصلا اعتماد بنفس نداره میخواستم ببینم راه حلی دارین؟!

اگه دارین لطفا بگید بهم،ممنون🙏❤

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

براش کتابهای مناسب سنش بخرید  سرکوبش نکنید  دوستای خوب براش پیدا کنید

نه واقعا اصلا اینطور نیست اتفاقا خیلی خوب باهاش رفتار میشه و هر چیزی که میخواد هم تا الان بهش رسیده🙏

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792