2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اخه اطرافیان میترسونن منو مخصوصا ابجیم میگه من نخوردم توم نخور😂

فکر کنم بچه اولته!!!

نوبت بچه بعدیت که برسه اینقدر کار داری وباید به فکر درس بچه وکار خونه و....باشی که خودت وبچه توی شکمت رو از یاد میبری یه دفعه مببینی دست وپات داره از دل ضعفه میلرزه بعد هرچی دم دستت پیدا کنی میخوری

فکر کنم بچه اولته!!! نوبت بچه بعدیت که برسه اینقدر کار داری وباید به فکر درس بچه وکار خونه و....باش ...

اره بچه اوله همونه خیلی حساسم،همه همینجوری میگن برا بچهای بعدی بیخیال میشن،اصلا من هیچ تجربه ای ندارم از حالا تو فکرشم چجوری لباساشو عوض کنم چجوری پوشکش کنم😢

اره بچه اوله همونه خیلی حساسم،همه همینجوری میگن برا بچهای بعدی بیخیال میشن،اصلا من هیچ تجربه ای ندار ...

نگران نباش همین که بچت به دنیا بیاد کم کم همه چی یاد میگیری نهایتش یه هفته طول میکشه که قلق بچت دستت بیاد

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

😭😂💔

قلعه_یخی | 0 ثانیه پیش

مشکل من

imhamam | 4 ثانیه پیش
2791
2779
2792