من بعد زایمان هام سریع خودمو لاغر میکنم با سی دی t25 و کالری شماری کرفس ارادمم قویه اگه یه هفته کم نکنم ولش نمیکنم. این سری الآن هفت ماهه ۲۰ کیلو کم کردم از ۸۲ اومدم ۶۲ میخوام ۵۵ بشم t25 واسه من خیلی خوب بوده هر ۲۵ دقیقش ۳۰۰ کالری میسوزونه. یبارم رژیم لیمومی رو خریدم که افتضاح بود خوشم نیومد.