من پنج سال پیش از همین سایت دیدم خانوما تعریفشو میکنن تو گوگل گشتم بود اینترنتی سفارش دادم تقریبا ۱۵ قسمته فکر کنم برنامه آلفا بتا گاما و گاما هیبرید داره از بتا دمبل زدن هم شروع میشه ولی بدنو میسازه من خیلی ازش راضی ام. سی دی ایرانی هم داشتم یک ساعت و نیم ورزش ولی اصلا به پای ۲۵ دقیقه این مربی نمیرسید کلا دیگه اینو کار میکردم از همون چندسال پیش.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
46 ثانیه پیش
48 ثانیه پیش
49 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
