دراز نشست بشین پاشوم میرم ولی دیروز تا حالا زانوم خیلی درد میکنه جوری که نمیتونم خم کنم انگار شکسته چیکارکنم راستی حلقه ام در روز ده دقیقه میزنم کدوم باعثش شده که قطعش کنم
گروه زرد تاپیک لاغری بامداد خمار قد 157 وزن فعلی 75 وزن هدف 60 من میتوانم
عزیزم روزی نیم ساعت حلقه کلی وزن و سایز کم میکنه.من خودم دو هفته یک کیلو کم کردم.غذامم میخوردم
تصورم از رابطه ادمای ظالم با خدا اینجوره که وقتی ی ادم ظالمی ظلم میکنه و کارای بد میکنه خدا از اون بالا تشویقش میکنه و لذت میبره و میگه بزن قَدِش خیلی باحال بود.بازم از این کارا بکن.وگرنه این حجم از ظلم و ظالم و به قدرت رسیدنشون و تاوان پس ندادنشون عادلانه نیست.