سلام خوبین شرمنده غذاهای ملین برای یبوست میخوام منظورم آلو انجیر نیست میخوام ناهار وشام غذاهای ملین بپزم برای یبوست شدید همسرم یکسره فقط برنج میخوره جز برنج هیچی اصلا غذای ملین داریم جز سوپ چون از سوپ متنفره لب نمیزنه
خورش آلو
نرگسی اسفناج
اش ...خوراک لوبیا..عدسی.....هر روز پیاده روی کنه...با غذاش سالاد کاهو و روغن زیتون بخوره
غذاي مليني كه نميدونم
اما منم مشكل يبوست دارم
در كنار غذاشون
اسفناج و روغن زيتون عاليه
صبح ناشتا خاك شير و تو آب داغ بريزيد بخورن
سري مشكل يبوست حل ميشه
دمنوش های گیاهی برای ملین شدن بهش بده, کاری با غذا نداشته باش , روی غذاهاش روغن زیتون بریزه
با جو براش حلیم درست کن و توش سبوس بریز
ساقه طلایی
خرما
سبزی خوردن
گلابی
کیوی
خمیر دست ساز آش
الو خورشت
انگور صبح ناشتا یا شب قبل خواب
اره حتما من خودم مشکل دارم و کلا سبزیجات حتی خامش خیلی خوبه
نگران نباش مراعات کنه زود خوب میشه
برنج خیلی تاثیر بد نداره اما اگه کمش کنه عالیه یه مدت برنج و نون کم کنه نون هم خیلی موثره بزاش نون خونگی پر سبوس درست کن
عزیزم منم یبوست دارم دو ساله درگیرشم
روغن زیتون و رو برنج میریزم میخورم و اینکه قبل غذا الو و اینجور چیزا میخورم ولی خداییش روزی س وعده یا دو وعده دراز نشست بره عالیه فقط ده تا
روده ها رو از تنبلی در میاره من هر وقت دراز نشست انجام دادم ب یک ساعت نکشیده رفتم دستشویی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
-19 ثانیه پیش
-15 ثانیه پیش
-2 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز