رژیمیا بیاین🌼😍 صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

asennna

مدیر

عضویت: 1399/09/10

تعداد پست: 723

سلام خانومیااا میگم توی رژیم میشه ازهمه چی خوردولی کم .کیااینجوری رژیم میگیرن؟منظورم ازهمه چی یعنی خوراکی ام هست.

1399/09/11

23:43

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

۷۷sarina

عضویت: 1399/05/20

تعداد پست: 3145

ی ساعت واسه حلقه وحشتناکهههه استاندارد بیست دقیقه یا ی ربع هست کمرت داغوون میشه دختر&n ...

زیر نظر دکتر زنانم گفت موردی نداری منم دوتا نیم ساعته میزنم دکتر گفت بستگی به بدنت داره اگر احساس دردشدید داری نزن که من نداشتم

🌈🌈🌈🌈🌈برای رسیدن به حاجتم

1399/09/11

23:52

1 نفر لایک کرده اند ...

سبزآبي555

عضویت: 1399/04/23

تعداد پست: 4231

نیم ساعت رقص تند و ۱ساعت حلقه هولاهوپ

حلقه تاثيري داره ؟

داري وزن كم ميكني؟

لایک ممنوع⛔️خواهشا لایک نکنید❌ریپلای دوست دالم

1399/09/11

23:52

0 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

پفکیییی

عضویت: 1399/01/07

تعداد پست: 11354

حلقه تاثيري داره ؟ داري وزن كم ميكني؟

حلقه سایز رو کم میکنه

دعای نی نی سایتی زود قبول میشه....خوندی ی دعایی برای شفای پدرم بکن .گرفتار سرطان هست.خدایا سلامتی پدرمو بهش ببخش ..الهی آمین

1399/09/11

23:53

0 نفر لایک کرده اند ...

سبزآبي555

عضویت: 1399/04/23

تعداد پست: 4231

من همه چی میخورم ولی به اندازه ی کالری روزانم رژیمم نیستم فقط بخاطر اینکه شکم و پهلوم بزرگ نشه

قدت چنده و چند كالري ميخوري؟

لایک ممنوع⛔️خواهشا لایک نکنید❌ریپلای دوست دالم

1399/09/11

23:53

0 نفر لایک کرده اند ...

۷۷sarina

عضویت: 1399/05/20

تعداد پست: 3145

ی ساعت واسه حلقه وحشتناکهههه استاندارد بیست دقیقه یا ی ربع هست کمرت داغوون میشه دختر&n ...

سه ساله حلقه میزنید اضافه وزن وشکم وپهلو ندارید

🌈🌈🌈🌈🌈برای رسیدن به حاجتم

1399/09/11

23:53

0 نفر لایک کرده اند ...

سبزآبي555

عضویت: 1399/04/23

تعداد پست: 4231

حلقه سایز رو کم میکنه

ميدونم

كلي پرسيدم ببينم اضافه وزن داره ؟

لایک ممنوع⛔️خواهشا لایک نکنید❌ریپلای دوست دالم

1399/09/11

23:54

1 نفر لایک کرده اند ...

پفکیییی

عضویت: 1399/01/07

تعداد پست: 11354

سه ساله حلقه میزنید اضافه وزن وشکم وپهلو ندارید

شکمم بخاطر سزارین پیشش افتاده ی کم و تخت نیست

کمرم باریک شده

1399/09/11

23:54

1 نفر لایک کرده اند ...

۷۷sarina

عضویت: 1399/05/20

تعداد پست: 3145

حلقه تاثيري داره ؟ داري وزن كم ميكني؟

شکمم کوچیک ترشده اما وزن نکردم وزن میکنم ناامیدمیشم ترجیح دادم ۱ماه رو ترازو نرم

🌈🌈🌈🌈🌈برای رسیدن به حاجتم

1399/09/11

23:55

0 نفر لایک کرده اند ...

seanight

عضویت: 1399/09/08

تعداد پست: 321

نتیجه ای گرفتی لاغرم شدی باوجوداینکه همه چی میخوری ؟توی کالریت خوراکی ام هست؟

من نمیخوام لاغر شم عزیزم هدفم ثابت نگه داشتن وزنه برای کم کردنش کالری شمار کرفس یا زیره یا مانکن و نصب کن تا بهت بگه چیو چقد بخوری حتی میتونی پفک چیپس بخوری ولی کم مثلا ۲ ۳ تا دونه بعد کنارشم ورزش کنی مثلا طناب پروانه حلقه دراز نشست کم میکنی هی

1399/09/11

23:56

0 نفر لایک کرده اند ...

۷۷sarina

عضویت: 1399/05/20

تعداد پست: 3145

ميدونم كلي پرسيدم ببينم اضافه وزن داره ؟

اما صورتم وسینه هامم لاغرشدند که همه میگن من صبحونه کامل میخورم باشام که ساعت ۷شب باشه خودم فعلآ راضیم قبلآ فقط باحلقه ۸کیلو کم کردم من هم راحت کم میکنم هم زود چاق میشم

🌈🌈🌈🌈🌈برای رسیدن به حاجتم

1399/09/11

23:57

0 نفر لایک کرده اند ...