2777
2789
عنوان

ده کیلو به

234 بازدید | 24 پست

حدود ده کیلو به دارم بجزمربا چی درست کنم ؟؟یامیشه یه جوری فریز کردش  

  دخترگلم 1400/8/2ساعت23:55به دنیااومد تواون لحظه براسبزشدن دامن همه منتظرادعاکردم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

رنده کن بریزتوسینی بذار روبخاری خشک شه واسه دمنوش  توچایی هم میتونی بریزی

اره اصلا این گزینه به ذهنم نمیرسید مرسی ازراهنماییتون

  دخترگلم 1400/8/2ساعت23:55به دنیااومد تواون لحظه براسبزشدن دامن همه منتظرادعاکردم

مربا

رنده درشت برای دمنوش

خوروش به آلو(خیلی خوشمزه هست)

من تو آبگوشت هم میریزم.خیلی خوشمزه میشه.حتما امتحان کنید

خدایا اون چیزی که تو دلم هست رو انجام بده نمیتونم بنویسمش خداوندا امروز شنبه ۲ اسفند صلوات فرستادم به نیت حضرت ام البنین(ع) اون چیزی که حاجتم هست رو بهم بده

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز