2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  خنده و سرگرمی
  4.  کیا قدشون ۱۶۰؟😉
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من وتوجمع نی نی سایتی ها که همه بالای ۱۷۰هستن به شدت احساس قدکوتاهی میکنم😄 درحالیکه توجمع وتوخیابا ...

خب بعضی از خانوما یکم توهم میزنن و الکی میکن من ۱۷۸ ۱۸۰😂😂😂😂

1399/09/11
|
21:23
من چندماه پیش ۱۵۶بودم و یهو رسیدم به ۱۶۰ امیدوارم ازاین یهوییا بازم بیاد سراغم تا ۶۵ ۶۴برم😝

خوشبحالت😂😍

خدایا تنها امیدم تویی نا امیدم نکن....😔.                             لطفاً برای حاجت دلم یه صلوات بفرستین🙏.                        درخواست دوستی قبول نمیکنم🙏❤️
1399/09/11
|
21:28
خب ۱۵سالمه صفحه رشدم هنو بازه و دارم ورزشارو دنبال میکنم تو چندسالته

۱۸ولی خب دوسه ساله قدم همین مونده😬

خدایا تنها امیدم تویی نا امیدم نکن....😔.                             لطفاً برای حاجت دلم یه صلوات بفرستین🙏.                        درخواست دوستی قبول نمیکنم🙏❤️
1399/09/11
|
21:33
خب تقصیر خودته چون به فکر قدت نبودی اگه سن من بودی الان ۶۵ بودی شاید بیشتر

عزیزم ورزشای زیادی کردم اما متاسفانه فایده ای نداشت  هم من و هم خواهردوقلوم مثل همیم ژنتیکمون اینطوریه

خدایا تنها امیدم تویی نا امیدم نکن....😔.                             لطفاً برای حاجت دلم یه صلوات بفرستین🙏.                        درخواست دوستی قبول نمیکنم🙏❤️
1399/09/11
|
21:48
عزیزم ورزشای زیادی کردم اما متاسفانه فایده ای نداشت  هم من و هم خواهردوقلوم مثل همیم ژنتیکمون ا ...

اها پس خانوادگیه

اخع من هم مادرم هم پدرم قدشون کوتاه ولی من ازاونا بلندترم به دایی و عموهام میرم

1399/09/11
|
21:49
اها پس خانوادگیه اخع من هم مادرم هم پدرم قدشون کوتاه ولی من ازاونا بلندترم به دایی و عموهام میرم

اها اتفاقا من پدرومادرم قدشون بلنده اما من و خواهرم نه

خدایا تنها امیدم تویی نا امیدم نکن....😔.                             لطفاً برای حاجت دلم یه صلوات بفرستین🙏.                        درخواست دوستی قبول نمیکنم🙏❤️
1399/09/11
|
21:52
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

برادرم میگه چرا خواستگار رد کردی

nooremaah | 11 ثانیه پیش

به عنوان ی مادر منتظرم به اون ساعت خاص برسم

arabanoo | 16 ثانیه پیش

اعتبار مدرک جهاد دانشگاهی😶‍🌫️

mah_biology18 | 20 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

بنظرتون جریان جزیره اپستین راسته

از توی مغز تو⁦(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠♡⁩
31 ثانیه پیش

دوستانی که ای وی اف کردن میشه بیاین

حالا دیگه استرس تشکیل قلب و دیدن ساک و ا...
31 ثانیه پیش

تهران چی شده

بیماری ناعلاجیه
32 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  18 ساعت پیش
پنج ساله جدا از شوهرم زندگی میکنم طلاق نگرفتم
توسط   هوای_خوش  |  14 ساعت پیش
یه عکس پیدا کردم خواهر شوهرم روز خواستگاریمون از شوهرم گرفته🥲❤️📷
توسط   انگشتشصتپا  |  18 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

جمع تفکرات درهم برهم

مهسانادیشه | 2 روز پیش

از حس ششم ترسیدم

drchef | 22 ساعت پیش

شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم

خدا_رو_بارها_دیدم | 16 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  18 ساعت پیش
سهم شما یک صلوات برای تعجیل در فرج مهدی صاحب الزمان 🤗❤️
توسط   ماهی_برکه_کاشی  |  7 ساعت پیش
پنج ساله جدا از شوهرم زندگی میکنم طلاق نگرفتم
توسط   هوای_خوش  |  14 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک