2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

فعلا اونایی هم که دوست دارن تنهان بخاطر شرایط کرونا

پرسید اسم مستعار؟با صداقت جواب دادم ندارم، این شد که اسم کاربریم شد ندارم(از بس پرسیدین اینجا جواب دادم😁)تازه قبلا ندارم خالی بود،بعد از مدتها اومدم سایت دیدم چندتا عدد اومده جلوش
خیلی گناه دارن بچه ها ، شما چیکار میکنین ؟ دوست خانوادگی دارین؟

خیلی .دلم کبابه براش.ما هیچی.خودمون باهاش بازی میکنیم.دوست خانوادگی اونم تو این کرونا؟🤕 باخانواده هامون هم ارتباطو کم کردیم چه برسه به دوست.

به هرکس به اندازه ی ظرفیتش محبت کن🤏                                        لینک حذف تاپیکهای درخواستی
نمیدونم والا رد دادم دیگه همش تو خونه از یه طرف کرونا از یه طرف تنهایی

همه همینیم.ما که تو این ۸ سال انقدر باهم خوب بودیم چندروز پیش دعوای فجیعی کردیم همدیگه رو زدیم😓

به هرکس به اندازه ی ظرفیتش محبت کن🤏                                        لینک حذف تاپیکهای درخواستی
همه همینیم.ما که تو این ۸ سال انقدر باهم خوب بودیم چندروز پیش دعوای فجیعی کردیم همدیگه رو زدیم😓

ای بابا ، شرایط خیلی بدی شده ، فشار روحی و روانی خیلی زیاده ، خودتو ناراحت نکن گلم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792