<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/5486178/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85">رژیم❤

بهاران_عشق

عضویت: 1396/06/30

تعداد پست: 42560

منم همیشه زیر۱۰۰۰میخورم چی بشه زیادیش دیگه ۹۰۰کالری میخورم.ناهارم حذف کردم

تو رژیم انقدر میخوری یا در حالت عادی کلا همینقرر بیشتر نمیخوری؟

چند کیلویی میخوای چند بشی؟

بهترین دیالوگی که توی عمرم شنیدم:امروز می خواهم به مصاف تزویر بروم که بدترین آفت دین است. تزویر با لباس دیانت و تقوی به میدان می آید. تزویر سکه ای است دورو، که بر یک رویش نام خدا و بر روی دیگرش نقش ابلیس است. عوام خدایش را می بینند و اهل معرفت ابلیسش. و چه خون دلها خورد علی از دست این جماعت سر به سجود آیه خوان و به ظاهر متدین...💔

1399/09/11

|

00:25

pare6199

عضویت: 1398/07/13

تعداد پست: 240

۱۰ تا کف دست نون زیاد نیس😟

به نظر زیاده ولی ۸۰ گرمه البته از ماه بعد کمش میکنه

1399/09/11

|

00:26

عضویت: 1398/03/13

تعداد پست: 40204

امیدوارم.من زیاد چاق نیستم فقط ازناحیه شکمو پهلو چاقم.راستی نمیدونی بینم زدن حلقه برای من که تنبلی ت ...

منم فقط شکم و پهلو دارم

نه فکرنکنم ضرر داشته باشه

1399/09/11

|

00:26

pare6199

عضویت: 1398/07/13

تعداد پست: 240

ان شا الله موفق باشی عزیزم 🌹

قربونت گلم❤

1399/09/11

|

00:26

فافام

عضویت: 1397/12/04

تعداد پست: 1458

منم فقط شکم و پهلو دارم نه فکرنکنم ضرر داشته باشه

پ مشکلمون تقریبا یکیه.

من اینماه دیگه دکترم بهم دارو نداد.

گفت این ماه باردار نشی میفرستمت عکس رنگی

شما عکس رنگی گرفتید؟اگه گرفتید میگید بینم درد داره یانه

از زندگیم همونقدر انتظار دارم👀که تلاش میکنم🤑😍

1399/09/11

|

00:28

asennna

مدیر استارتر

عضویت: 1399/09/10

تعداد پست: 723

تو رژیم انقدر میخوری یا در حالت عادی کلا همینقرر بیشتر نمیخوری؟ چند کیلویی میخوای چند بشی؟&nb ...

توی رژیم ازاول اذر زیر۱۰۰۰میخورم ۶۳ام میخوام ۶۰بشم تغیراتمو حس میکنم تو این چندروزقدم بلنده اصلا چاق نیستم فقط یه کم پهلو .الانم انگارچوپ کبریت شدم .نمیدونم فکرمیکنم زیر ۱۰۰۰ کالری کمه .نتیجه میده ب نظرت بامیوه خوردن بیشتر یعنی درطول روزمیومو وغذام ۹۰۰یاکمترمیشه ناهارم که حذفه

1399/09/11

|

00:29

بهاران_عشق

عضویت: 1396/06/30

تعداد پست: 42560

توی رژیم ازاول اذر زیر۱۰۰۰میخورم ۶۳ام میخوام ۶۰بشم تغیراتمو حس میکنم تو این چندروزقدم بلنده اصلا چاق ...

عزیزم کارت خطر ناکه شما باید به اندازه ی کالریه مناسب بدنت بخوری نه کمتر نه بیشتر

برای لاغر کردن قسمت های بدنت ورزش همون ناحیه رو انجام بده در هفته 3 روز هم کافیه

توی وعده هات هم باید به اندازه ی کافی پروتئین.. چربی.. کربوهیدرات و فیبر باشه

کالری شمار مانکن نصب کن

بهترین دیالوگی که توی عمرم شنیدم:امروز می خواهم به مصاف تزویر بروم که بدترین آفت دین است. تزویر با لباس دیانت و تقوی به میدان می آید. تزویر سکه ای است دورو، که بر یک رویش نام خدا و بر روی دیگرش نقش ابلیس است. عوام خدایش را می بینند و اهل معرفت ابلیسش. و چه خون دلها خورد علی از دست این جماعت سر به سجود آیه خوان و به ظاهر متدین...💔

1399/09/11

|

00:31

عضویت: 1398/03/13

تعداد پست: 40204

پ مشکلمون تقریبا یکیه. من اینماه دیگه دکترم بهم دارو نداد. گفت این ماه باردار نشی میفرستمت عکس رنگ ...

آره پارسال گرفتم، درد که داره یکم ولی قابل تحمله زود تموم میشه

من چهارماهه دکتر نمیرم خیلی دارو خوردم نتیجه ندیدم

1399/09/11

|

00:31

فافام

عضویت: 1397/12/04

تعداد پست: 1458

آره پارسال گرفتم، درد که داره یکم ولی قابل تحمله زود تموم میشه من چهارماهه دکتر نمیرم خیلی دارو خور ...

فولیکول سایز خوب داشتی و باردارنمیشدی؟

از زندگیم همونقدر انتظار دارم👀که تلاش میکنم🤑😍

1399/09/11

|

00:32

asennna

مدیر استارتر

عضویت: 1399/09/10

تعداد پست: 723

عزیزم کارت خطر ناکه شما باید به اندازه ی کالریه مناسب بدنت بخوری نه کمتر نه بیشتر برای لاغر کردن قس ...

بامانکن میرم جلو.من پارسال باورزش وبه همین صورت زیر۱۰۰۰کالری تو ۳ماه ۹کیلوکم کردم اذیت شدم موهام ریخت.ولی اینبار حوصله ورزش ندارم.کربوهیدرات وفیبرخیلی میخورم.یعنی زیر۱۰۰۰کمه؟

1399/09/11

|

00:34

عضویت: 1398/03/13

تعداد پست: 40204

فولیکول سایز خوب داشتی و باردارنمیشدی؟

آره

1399/09/11

|

00:36

فافام

عضویت: 1397/12/04

تعداد پست: 1458

آره

امیدوارم هرچی زودتر دلشاد بشی عزیزم

از زندگیم همونقدر انتظار دارم👀که تلاش میکنم🤑😍

1399/09/11

|

00:38

عضویت: 1398/03/13

تعداد پست: 40204

امیدوارم هرچی زودتر دلشاد بشی عزیزم

ممنونم گلم همچنین❤

1399/09/11

|

00:39

بهاران_عشق

عضویت: 1396/06/30

تعداد پست: 42560

بامانکن میرم جلو.من پارسال باورزش وبه همین صورت زیر۱۰۰۰کالری تو ۳ماه ۹کیلوکم کردم اذیت شدم موهام ریخ ...

آره خیلی کمه هم آسیب میبینه بدنت هم استپ میکنه یه وقت

و دیگه کم نمیشه

و چون غیر اصولی پیش رفتی باز ممکنه برگرده و اگر وزنت اینسری برگرده چربی هات مقاوم میشن خیلی سخت تر میشه آبشون کرد

میدونی کالری مصرفیت چقدره؟

حساب کردی؟

بهترین دیالوگی که توی عمرم شنیدم:امروز می خواهم به مصاف تزویر بروم که بدترین آفت دین است. تزویر با لباس دیانت و تقوی به میدان می آید. تزویر سکه ای است دورو، که بر یک رویش نام خدا و بر روی دیگرش نقش ابلیس است. عوام خدایش را می بینند و اهل معرفت ابلیسش. و چه خون دلها خورد علی از دست این جماعت سر به سجود آیه خوان و به ظاهر متدین...💔

1399/09/11

|

07:38