ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه
وزن کم کردن سخته ولی شدنیه نگه داشتنش خیلی از کم کردن سخت تره من تو یه ماه دو کیلو کم کردم با کالری شماری بعد باردارشدم و دوماهه سقط کردم الان دوباره اضافه کردم
کالری شماری همت کنی توی دو سه ماه ۸ تا ۱۱ کیلو میتونی کم کنی البته سه ماه
فقط کالری شماری کردی واقعا؟ منم دارم میکنم جون کندم دوکیلو کم کردم. فرمولت چیه؟ چیا نمیخوری چیا میخوری.آخه تو همین کالری شماری بعضیا میگن نون نمیخوریم کلا. من پنح کیلو دیگه اضاف دارم
خوشبختی این نیس که هرچی دوست داری داشته باشی،خوشبختی یعنی هرچی که داری دوست داشته باشی.خدایا بخاطر هرآنچه از فضلت به من بخشیدی و هرآنچه صلاح ندانستی و نبخشیدی تورا شاکرم.