2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

وای خیلی استرس دارم همش میترسم نتونم از بینی نفس بکشم 

بعد از برداشت گچ معمولا بینی کیپ میشه یک سوراخ بینی باز و اون یکی گیپ میشه هی جابجا میشن که بهتون سرم شستشو میدن که شستشو میدید بینی تونو و کم کم این گرفتی کمتر کمتر و باز میشه نگران نباشید 

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز