2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اره بابا من ن خونه ن ماشین ن کار دولتی ..تو ی مغازه کار میکنه اما خداروشکر همه چی خوبه و اخلاقشم خوبه پولدار نیستیم هااا ولی اندازه خودمون داریم😊

واسه سلامتی دخترم لطفا ی صلوات بفرستین

خدایی برای ۲۷ ساله ی بدون پشتوانه ی مالی خانواده ، داشتن خونه و ماشین تو این روزگار خیلی قابل انتظار نیست همین که شغل ثابت دولتی داره و موقعیت شغلیش خوب باشه قابل پیشرفت باشه حقوقش خوب باشه خودش امتیاز بالاییه

ته دلتون آروم🌹 تاپیکم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792