راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
مرغ بزار ابش جوش بیاد بعد که کف کرد بریز تو ابکش بعد قابلامه بشور مرغ بنداز توش جو و گندم بریزتوش یه هویج و سیب زمینی رنده کن بریز توش با یه پیاز بزار قشنگ بپزه با حرارت ملایم بعد که پخت مرغ دربیار قشنگ ریش کن و بریزتوش سبزی بهش اضافه کن و نمک و فلفل و ادویه بعد ابلیمو نوش جان کن